Buah Angco atau Jujube merupakan buah asli dari Asia Selatan yang bentuknya mirip dengan buah kurma. Hanya saja warnanya agak kemerahan.
Inilah yang membuat buah Angco (Ziziphus jujuba) seringkali disebut kurma merah atau Angco kurma cina.
Untuk sebagian wilayah Asia sendiri, banyak pengobatan alternatif yang menggunakan buah Angco karena khasiatnya.
Buah Angco sendiri memiliki rasa yang manis dengan tekstur kenyal. Maka dari itu, Angco seringkali dijadikan camilan atau manisan buah.
Bukan hanya tentang rasanya, daya tarik Angco juga terletak dari kandungan nutrisinya yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan Nutrisi Buah Angco (Jujube)
Angco termasuk buah yang rendah kalori dan mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang amat bermanfaat bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa rincian kandungannya.
| Kandungan | Kadar |
|---|---|
| Air | 77, 86 gram |
| Energi | 79 kalori (Kal) |
| Protein | 1, 2 gram |
| Karbohidrat | 20, 23 gram |
| Lemak | 0, 2 gram |
| Vitamin C | 69 miligram |
| Vitamin B6 | 0, 081 miligram |
| Kalium | 250 miligram |
Selain ada kandungan protein, lemak, karbohidrat, dan nutrisi lainnya. Buah Angco juga mengandung gula alami yang bisa menambah asupan energi.
Tetapi Angco kering punya total kalori dan gula yang lebih tinggi dari buah Angco segar pada umumnya.
Manfaat Angco Obat Cina
Kegunaan Angco bagi kesehatan tubuh ada banyak sekali, mengingat banyaknnya kandungan nutrisi yang dimiliki. Khasiat obat Angco antara lain sebagai berikut.
1. Mengoptimalkan fungsi otak
Buah jujube atau Angco cukup terkenal memiliki kandungan antioksidan seperti flavonoid dan saponin yang amat berguna untuk meningkatkan fungsi otak dalam hal peningkatan daya ingat serta fungsi kognitif lainnya.
Bahkan menurut penelitian, khasiatnya juga bisa melindungi otak dari peradangan yang bisa memicu kerusakan sel.
2. Memperbaiki kualitas tidur
Manfaat Angco lainnya adalah mengatasi peradangan di otak yang bisa memengaruhi kerja otak dalam mengatasi stres dan gangguan kecemasan yang memicu insomnia.
Flavonoid dan saponin di buah Angco bisa menurunkan aktivitas otak yang memicu rasa cemas serta menaikkan hormon yang bisa menenangkan pikiran.
3. Memelihara kesehatan pencernaan
Uniknya lagi, buah Angco punya kandugnan serat yang tak kalah tingginya dengan jenis buah-buahan lainnya.
Dimana kandungan serat pada buah Angco tersebut berkhasiat membantu melancarkan proses pencernaan.
Serat berfungsi melembutkan feses serta mempercepat gerakan usus untuk dalam mencerna makanan. Terlebih lagi Angco termasuk makanan yang bisa meningkatkan bakteri baik di usus.
Terlebih lagi senyawa aktif di buah Angco berkhasiat membantu memberikan perlindungan pada dinding lambung dan usus besar.
4. Mengurangi risiko kanker
Antioksidan pada buah Angco mampu memperkuat fungsi maupun memperbaiki kerusakan sel, khususnya dari serangan radikal bebas.
Khasiat ini berasal dari jenis gula polisakarida yang berperan sebagai komponen antioksidan untuk mengatasi kerusakan sel dalam menangani peradangan.
Sehingga secara tidak langsung, buah Angco punya manfaat baik dalam menurunkan risiko Anda mengalami kanker.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat utama Angco juga berasal dari kandungan vitamin C-nya. Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C cukup berperan dalam peningkatan kekebalan tubuh.
Kandungan buah Angco dapat menambah produksi sel untuk melawan infeksi kuman penyakit yang merusak sel-sel jahat.
Apalagi ada kandungan lignin yang sangat bermanfaat dalam peningkatan jumlah sel imun yang mampu menetralisir komponen penyebab penyakit di tubuh.
6. Menjaga kadar gula darah
Khasiat buah Angco satu ini berasal dari kandungan vitamin yang bisa meningkatkan kemampuan sel untuk penyerapan gula darah.
Apabila dikonsumsi dalam porsi yang pas, buah Angco bisa membantu pengontrolan glukosa darah agar tetap normal kadarnya. Sehingga Anda bisa lebih terhindar dari penyakit diabetes.
7. Melindungi kesehatan jantung
Senyawa aktif pada buah Angco disinyalir mampu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.
Pada kondisi tertentu, konsumsi buah Angco bahkan bisa meningkatkan kadar kolesterol baik. Ini tentu akan mencegah penyumbatan aliran darah yang disebabkan penggumpalan kolesterol.
Apabila dibiarkan tanpa perawatan, dikhawatirkan bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.
Walaupun ukurannya kecil, Angco termasuk buah rendah kalori yang punya banyak khasiat karena tinggi vitamin, antioksidan, dan serat.
Cara Mengkonsumsi Buah Angco
Untuk cara konsumsi Angco yang paling populer, umumnya dilakukan dengan dua cara. Yakni dimakan langsung atau dibuat teh herbal.
1. Dimakan langsung
Mengingat Angco rasanya manis dan enak untuk dijadikan cemilan, kebanyakan orang mengkonsumsinya secara langsung dalam keadaan segar.
2. Dibuat minuman herbal
Minuman teh herbal dari Angco memiliki manfaat luar biasa untuk merevitalisasi darah, menyeimbangkan suasana hati, mempercantik kulit, menunda penuaan, dan kaya antioksidan.
Cara pembuatannya pun sangat mudah, Anda hanya perlu mengikuti langkah berikut ini.
- Siapkan gelas, lalu masukkan 4 buah Angco di dalamnya
- Rebus 500 ml air hingga mendidih
- Masukkan air mendidih tadi ke gelas yang sudah diisi Angco
- Diamkan selama 20-30 menit, lalu sajikan dalam keadaan hangat
Harga Angco
Harga Angco pun relatih terjangkau. Anda bisa membelinya di kisaran harga Rp.74100 untuk kemasan satu kilogram. Dan Rp.12000 untuk kemasan 100 gram.
Anda bisa membelinya di beberapa toko official JSR Rempah di market place atau chat langsung di nomor Whatsapp Admin di bawah ini.